Entrainement (physio, conseils, coaching..)
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Entrainement (physio, conseils, coaching..)
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Un plan WTS sur-mesure tient compte :
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Un plan sur mesure c’est aussi un suivi régulier réalisé à distance par votre coach WTS via la plateforme Garmin Connect.
Vous serez supervisé !
En outre, votre coach sera à votre écoute pour répondre à toutes vos questions par email ou téléphone.
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Témoignages
“Vouloir faire un Ironman et le finir, est un projet ambitieux ; ainsi, pour mettre toutes les chances de mon côté, j’ai fait appel à un vrai pro Jean-Baptiste WIROTH, et le réseau WTS.
La préparation sur 5 mois s’est déroulée sans incidents majeurs, je peux même dire que j’y ai pris un grand plaisir…
Je suis même arrivé à la conclusion suivante : même si je ne terminais pas mon 1er IronMan, la seule préparation tout le long de ces 5 mois m’a déjà comblée.
Ainsi je tiens à remercier Jean-Baptiste WIROTH avec ses méthodes douces mais payantes, ainsi que tout le staff mis à la disposition des sportifs.
J’ai bien sûr terminé dans la douleur … mais c’est aussi ce que l’on recherche.
Amitiés, FREDERIC CLAPIER FINISHER 2015 Ironman France, à Nice en 13 h 42″.
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Témoignages
Comme tous les ans depuis 2002, nous avions plusieurs sportifs qui participaient à l’ironman France, évènement majeur du calendrier triathlon longue distance. L’un de nos sportifs, Tanguy Dadon, nous livre son témoignage :
Je suis finisher de mon 3ème Ironman France de Nice !
J’avais fait la première édition en 2005 et puis celui de 2006 dans « la foulée »
J’ai arrêté le triathlon tout en continuant de faire un peu de sport d’endurance pour m’entretenir.
10 ans après je m’étais mis en tête de faire un meilleur temps que 2006 ( 11H40 ) et pourquoi pas un top 10 dans ma catégorie 55/60
J’avais du temps pour m’entraîner, il me restait à trouver un coach compétent.
Je me suis tourné vers Jean-Baptiste Wiroth et WTS, il me proposa de rencontrer Frederic Sultana qui en plus d’être un des meilleurs triathlète mondial en groupe d’âge, avait fait des recherches poussées sur la performance chez les vétérans. De quoi m’exciter !
Le fait qu’il habite Toulon et moi Marseille, avec la possibilité de pouvoir s’entrainer ensemble à quelques occasions avait fini par me convaincre
J’ai commencé mon plan d entraînement en novembre, de manière progressive, puis les semaines d’entrainement se sont enchainées.
Malgré des problèmes récurant au tendon d’achille puis au genou, Fred a réussi à m’amener dans un état de forme optimum pour Nice, à me faire entrer dans le top 10 de mon groupe d’âge et à me faire gagner 20 minutes sur mon meilleur temps qui datait de 2006 !
Merci à WTS et à Frederic Sultana et comme l’appétit vient en mangeant…
Cap sur une qualif pour l’Australie et le championnat du monde 70.3 2016 !
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Pour en savoir plus :
– D‘autres témoignages de sportifs WTS, sur Ironman : Bastien Laugiero (IM Nice), Clément FARTOUKH (IM Nice), Géraldine VITTEAUT (IM Nice), ou Emmanuelle LIVET-WIROTH (IM Port Elizabeth / South Africa).
– Le Ebook Triathlon écrit par Jean-Baptiste Wiroth
– Si vous aussi, souhaitez être entraîné comme Tanguy, n’hésitez pas à prendre contact avec nous : [cliquez ici]
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Témoignages
Le triathlon Ironman France a eu lieu ce dimanche à Nice rassemblant 2800 athlètes pros et amateurs venus du monde entier.
Pour cette 10ème édition, les conditions météorologiques étaient estivales sur la Promenade des Anglais, rendant le marathon d’autant plus dur.
Comme tous les ans depuis 2002, nous avions plusieurs sportifs en course et tous ont atteints leurs défis respectifs :
Tanguy Dadon – 505ème – 11h21 (Nata : 1h15 / Vélo : 5h53 / Càp : 4h02)
Tanguy est coaché par Fred Sultana
Paul Belmondo – 1529ème – 13h15 (Nata : 1h05 / Vélo : 6h28 / Càp : 5h30)
Paul est coaché par JB Wiroth
Erwan Stevenou – 1729ème – 13h41 (Nata : 2h06 / Vélo : 6h41 / Càp : 4h41)
Erwan est coaché par Géraldine Vitteaut
Fred Clapier – 1735ème – 13h42 (Nata : 1h44 / Vélo : 6h04 / Càp : 5h39)
Fred est coaché par JB Wiroth
En complément, les résultats complets du triathlon Ironman France sont disponibles ici, ainsi que le reportage photo réalisé par notre équipe.
Préparer un triathlon comme l’Ironman France est à la portée de tous les sportifs entraînés. Comme le répète souvent Jean-Baptiste Wiroth à ses athlètes pour démystifier le challenge : “Un Ironman, ce n’est qu’une très grosse journée de sport” !
Néanmoins, pour profiter pleinement de son Ironman et/ou performer, il convient de se préparer avec minutie au moins 6 mois à l’avance.
Si vous débutez en triathlon, profitez de l’été pour découvrir la discipline en faisant un triathlon courte distance comme le triathlon de Paris, le triathlon de l’Alpe d’Huez, le triathlon de Nice ou encore l’Indian Ocean Triathlon fin octobre à l’île Maurice.
Si vous êtes déja un triathlète expérimenté sur courte distance, mais que vous n’avez jamais fait de longue distance, il peut être judicieux de vous tester sur une course Iroman 70.3 (demi Ironman) comme Vichy, ou le XL de Gérardmer pour ensuite passer sur le format supérieur en 2016.
Dans les deux cas de figure, les coachs WTS experts en triathlon peuvent vous aider à identifier les axes de progression les plus pertinents.
Ils peuvent aussi vous proposer un programme d’entraînement personnalisé pour vous faire progresser et vous permettre d’arriver dans une forme optimale de jour J.
N’hésitez pas à remplir le formulaire de contact si vous souhaitez avoir plus d’informations sur nos services de coaching.
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Pour aller plus loin…
– L’article de nos coachs experts, Fred Sultana et JB Wiroth, sur les 10 erreurs à éviter pour préparer un Ironman
– L’article de Fred Sultana sur sa participation au championnat du monde Ironman à Hawaii en 2013
– Le Ebook triathlon écrit par Jean-Baptiste Wiroth, fondateur de WTS
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