Témoignages
Témoignage Marc Arnal, 9e à l’Ultra French Festival
ULTRA FRENCH FESTIVAL 2013
6 JOURS DU LUC EN PROVENCE
Une nouvelle page de ma carrière d’amateur de course à pied vient de voir le jour à l’occasion des 6 jours du Luc entre le 7 et le 13 mai.
J’ai pu côtoyer les meilleurs de la discipline et cette aventure m’a encore une fois beaucoup appris sur ma passion : l’Ultra fond…
Aujourd’hui, trois jours après l’arrivée ce qui prédomine est une fatigue générale qui est due à l’effort bien sûr, mais également au relâchement de tout ce qui s’est passé depuis début décembre dernier et le début de la préparation.
La compétition est l’aboutissement de tout ce qui prépare et sans une bonne préparation les résultats sont souvent décevant…
Martine DELRIEU m’a une nouvelle fois beaucoup aidé dans ce projet irraisonnable que de courir pendant six jours sur un circuit de 2.077,07m. La préparation se composait de 5 à 7 sorties par semaine en couplant régulièrement course et vélo de route.
Après une préparation générale progressive sur deux mois, j’ai commencé une préparation spécifique longue de treize semaines au cours de laquelle j’ai été épargné par les blessures et où j’ai pris beaucoup de plaisir. La sortie la plus longue fût de 5h30, et les semaines ont varié entre 8h et 15h, l’air de rien, çà prend du temps…
Martine, toujours là pour surveiller les hauts et les bas, m’a permis d’avancer sereinement avec confiance en moi pour arriver au top le jour J.
La course en elle-même s’est décomposée ainsi par tranche de 24 heures :
+ J1 : 165km
+ J2 : 100km
+J3 : 97km
+ J4 : 90km
+ J5 :100km
+J6 : 108km
Pour un total de 658,435km et une 9ème place.
Certaines personnes m’ont demandé si j’étais déçu de ce résultat… ? Cette question m’a surpris, peut-être que les gens ne me voient pas comme je suis ? je ne comprends pas comment j’aurais pu être déçu par cette performance qui est, pour moi, « très belle » et au-delà de toutes mes espérances. Dois-je rappeler que j’ai côtoyé pendant ses six jours les meilleurs de la discipline ? et que j’ai tenu tête à certains en parcourant près de 110km/jour en moyenne ? Non, je ne suis pas déçu ! bien au contraire. Je suis très fier de finir dans le top 10 des meilleurs mondiaux de la discipline, en ayant supporté la pression qui incombe au régional de l’étape et celle des autres concurrents.
Sans expérience, j’ai géré la course au feeling et, comme tous, j’ai eu des hauts et des bas… je suis très fier d’avoir réussi à courir tous les jours de façon régulière. Beaucoup ont couru les trois/quatre premiers jours avant d’adopter la marche rapide. Personnellement, lorsque je n’avançais plus, je m’arrêtais et je repartais en « trottinant » sur 2km, puis ravitaillement et marche sur 150 à 200m avant de reprendre le cycle. La méthode régulière a été bénéfique j’en suis certain car j’ai couru jusqu’au bout. Sans cela, j’aurais terminé trois ou quatre places derrière, c’est certain.
Pour l’anecdote, je termine premier des novices et premier des coureurs qui participaient pour la première fois. Encore une raison d’être satisfait de la performance…!
Cette aventure est une belle réussite que je ne recommencerai pas (même s’il ne faut jamais dire ” Jamais”). J’en ai pris conscience lors du quatrième jour lors d’un passage à vide au cours duquel j’avais des hallucinations. Un tilt s’est produit dans ma tête et j’ai bien réalisé que je ne courais pas pour cela : « Mon » plaisir de courir n’est pas là, il est plus dans la découverte de paysages fantastiques et de belles rencontres humaine où animale… !
Aujourd’hui, cette course m’a permis de savoir que j’étais capable de courir plus de cent kilomètres par jour pendant six jours, j’en prends acte, en suis fier et heureux, mais cela s’arrête là. Je ne cours pas pour cela, j’aime tracer mes parcours, aller chercher la difficulté, dans l’inconnu aussi, à travers des chemins ou des routes insolites qui m’apportent plus .
Franchir un sommet, comme le “Mont Ventoux”, le “Mont Lozère”, le “Mont Aigoual”, dans des conditions parfois extrêmes, oui cela me plait ! cela m’attire même, mais refaire un 6 jours sur un circuit afin d’améliorer ma performance, ……… je ne le crois pas…
Je tiens tout particulièrement à remercier les personnes qui par leur présence physique, ou par leur message d’encouragement m’ont aidé à avancer et à terminer cette nouvelle aventure.
Que la vie vous soit douce et que la santé vous accompagne
Sportivement et Amicalement,
Marc Arnal займы онлайн срочно
Kevin Rinaldi est basé en Guadeloupe (Antilles Françaises). Sa spécialité : le cyclisme. Il s’occupe notamment de l’équipe cycliste Orange Antilles.