#Marathon : Nicolas déplace ses limites

Nicolas c’était quand nôtre première rencontre ?

Tu étais présent sur le marathon de Berlin 2012 et intervenait pour VO2 max voyages .Les interventions pertinentes sur le marathon ont aidé !

Qu’es-tu venu chercher dans le coaching sportif ?

La compréhension de la course et de l’impact de la diététique sur les performances sportives .Une amélioration des performances et un meilleur équilibre de vie .Ainsi j’ai opté pour une formule sur 6 mois de type SP1   .

L’objectif est-il atteint ?

Oui record sur Marathon de Lyon en 3H36, une vitesse de course aussi bien à l’entraînement qu’en compétition inconnue jusqu’alors.

En plus de l’objectif primaire ce coaching t’a apporté quoi ?

Une perte de poids de 9kg, une plus grande endurance psychologique qui curieusement me sert bien au-delà du sport ! Une fréquence au repos qui passa en 6 mois de 49 à 41 !!!

Depuis nôtre collaboration ce qui a changé pour toi ?

Une vie où diététique, travail et sport sont plus en harmonie !

En pratique cela ce passe comment par rapport aux plans que l’on trouve sur internet, ou dans les clubs ?

Je connaissais comme beaucoup des plans que l’on trouve sur internet .Mais avec Jean Pierre c’était aborder des thèmes personnalisés, intégrer du vélo et du gainage pour parfaire ma condition physique et gagner du temps dans ma préparation .Et surtout une adaptabilité en fonction de mes envies et de mes contraintes et ça, ça change tout !

Merci Nicolas pour ton vécu sur nos 6 derniers mois !

Continues à progresser et on reste bien sûr en contact notamment par Facebook pour suivre tes aventures et celles des sportifs WTS. JP CAMM